En 100 g (Gramos) de trucha arco iris, hervidos, enlatados (Alaska) hay 0.2 µg de Menaquinona-4.

gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

trucha arco iris, hervidos, enlatados (Alaska)

trucha arco iris, hervidos, enlatados (Alaska) es un tipo de Los indios americanos nativos de Alaska Alimentos. Los nutrientes más importantes en trucha arco iris, hervidos, enlatados (Alaska) se enumeran a continuación.

Agua	70.59 g	70.59	g	70.59%
La energía (calorías)	159 kcal	159	kcal
Energía (julios)	664 kJ	664	kJ
Proteína	21.11 g	21.11	g	21.11%
lípido total (grasa)	8.26 g	8.26	g	8.26%
Ceniza	1.24 g	1.24	g	1.24%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
sacarosa	0 g	0	g
La glucosa (dextrosa)	0 g	0	g
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	0 g	0	g
Calcio, Ca	30 mg	30	mg	0.03%
Hierro, Fe	0.64 mg	0.64	mg
El magnesio, Mg	25 mg	25	mg	0.02%
El fósforo, P	249 mg	249	mg	0.25%
Potasio, K	365 mg	365	mg	0.36%
Sodio, Na	118 mg	118	mg	0.12%
Zinc, Zn	0.57 mg	0.57	mg
Cobre, Cu	0.058 mg	0.058	mg
El manganeso, Mn	0.011 mg	0.011	mg
El selenio, Se	26 µg	26	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
Vitamina B12	5.79 µg	5.79	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	20 µg	20	µg
retinol	20 µg	20	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	65 IU	65	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.15 mg	2.15	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.01 mg	0.01	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	15.1 µg	15.1	µg
Vitamina D	604 IU	604	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	0.2 µg	0.2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.53 g	1.53	g	1.53%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.358 g	0.358	g	0.36%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.019 g	0.019	g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.921 g	0.921	g	0.92%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.011 g	0.011	g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.209 g	0.209	g	0.21%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.012 g	0.012	g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.223 g	2.223	g	2.22%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.007 g	0.007	g	0.01%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.492 g	0.492	g	0.49%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	1.496 g	1.496	g	1.50%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.228 g	0.228	g	0.23%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.225 g	1.225	g	1.22%
18: 2 indiferenciada	0.077 g	0.077	g	0.08%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.051 g	0.051	g	0.05%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.051 g	0.051	g	0.05%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.014 g	0.014	g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0.007 g	0.007	g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.03 g	0.03	g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.376 g	0.376	g	0.38%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.13 g	0.13	g	0.13%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.54 g	0.54	g	0.54%
Colesterol	59 mg	59	mg	0.06%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg

Nutrientes en trucha arco iris, hervidos, enlatados (Alaska)